Laugavegur trail, guía del mejor trekking de Islandia

Cualquier amante del senderismo que esté preparando un viaje a Islandia a oído sobre la mítica ruta de Laugavegur, el trekking de varios días más popular de Islandia (y puedo decir que con razón).

El Laugavegur Trail conecta el colorido valle geotermal de Landmannalaugar con el frondoso valle de Þórsmörk (Thórsmörk) a lo largo de sus 55 km. Esta ruta de largo recorrido atraviesa paisajes increíbles que parecen sacados de otro planeta: montañas de colores de riolita, zonas con actividad geotermal y fumarolas, desiertos de arena negra de origen volcánico, valles con vistas a glaciares, lagos y bosques. ¿Suena imposible? ¡Espera y verás!

No te tienes que fiar de nosotros. National Geographic lo ha categorizado como uno de los trekkings más bonitos del mundo y después de haberlo hecho solo puedo estar de acuerdo.

Si se te han puesto los dientes largos y tu también quieres aventurarte en el trekking más bonito de Islandia siéntate bien porque en esta guía te voy a contar toda la información necesaria para planificar la ruta:

• Cómo organizar la logística.
• Distintas opciones según el número de días.
• Dónde y cómo dormir.
• Qué llevar en la mochila.
• Consejos de seguridad.
• Una descripción detallada de cada etapa con nuestra experiencia personal.

¡Allá vamos!

Dónde está el trekking de Laugavegur

Este trekking se encuentra en el sur de Islandia, concretamente en la región conocida como las Tierras Altas o Highlands, una zona de interior del país completamente virgen, salvaje y aislada, a la que solo se puede acceder durante el verano.

Este trekking de 55 km conecta dos lugares muy especiales y con mucha personalidad en Islandia:

• Landmannalaugar: conocido por sus montañas de colores de riolita, sus fumarolas, campos de lava y aguas termales naturales. Este es el punto inicial de la ruta, que para que te hagas una idea, se encuentra a unas 4 horas en bus desde Reikiavik.
• Thórsmörk: un valle verde rodeado de glaciares y montañas considerado uno de los paisajes más épicos de Islandia.

Cómo llegar a Landmannalaugar

Para llegar a Landmannalaugar lo puedes hacer tanto en tu propio vehículo como en un autobús 4×4 (Highland Bus). En nuestra guía de cómo visitar Landmannalaugar tienes toda la info detallada de cómo llegar, qué ver, todas las rutas que hacer y mucho más.

Para hacer el Laugavegur trail lo mejor es ir en autobús 4×4 hasta Landmannalaugar y cogerlo de vuelta en Thórsmörk una vez termines el trekking. Es la forma más cómoda y práctica.

También podrías ir en coche pero la logística se complica un poco dado que empiezas a caminar en Landmannalaugar y terminas en Thórsmörk y claro, el coche lo vas a tener al inicio de la ruta. Necesitarías que alguien te viniese a recoger a Thórsmörk y te llevase al punto de inicio para recoger tu coche. Así que nosotros no nos complicaríamos y descartamos esta opción.

El Highland Bus solo opera durante el verano y cada trayecto cuesta desde 12.499 ISK por persona. El autobús sale de Reikiavik haciendo una primera parada en Selfoss y otra en Hella. Y es operado por dos compañías diferentes Reykjavik Excursions (RE) y Travel Experiences (TREX).

En nuestro caso condujimos hasta Selfoss, que es la parada que nos queda más cerca desde el pueblo donde vivimos en Islandia y ahí cogimos el bus hasta Landmannalaugar. Para volver pillamos nuevamente el autobús desde Thórsmörk hasta Selfoss. Ambos trayectos los reservamos con la empresa Reykjavik Excursions.

A continuación puedes ver todos los horarios y paradas con ambas compañías:

• Travel Experiences: Reservar bus, horarios y precios a Landmannalaugar
• Reykjavik Excursions: Reservar bus, horarios y precios a Landmannalaugar

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Mejor época del año para hacer el Laugavegur trail

Como este trekking está situado en las Highlands de Islandia solo se puede hacer en una época muy concreta del año dadas las condiciones extremas de esta zona. Acceder durante los meses de invierno es imposible porque todo está cubierto de nieve y hacer el trekking puede ser peligroso, además de que se requiere un equipamiento especial.

La mejor época para hacer el Laugavegur trail es durante el verano, es decir, desde mediados de junio hasta mediados de septiembre.

Durante esta época es seguro hacer el trekking porque:

• Las carreteras F o F-roads están abiertas, por lo que es factible llegar hasta el punto de inicio sin problema.
• Ya no hay prácticamente nieve durante el camino. Nosotros lo hicimos en agosto y todavía tuvimos que cruzar un nevero bastante grande y vimos alguna que otra cueva de hielo.
• Los refugios de montaña y los autobuses 4×4 funcionan con normalidad.

Dicho esto, ¿qué mes es mejor? Desde nuestra opinión los mejores meses para hacerlo son el mes de julio y el mes de agosto cuando el tiempo es más estable dentro de lo que cabe, los días tienen muchas horas de luz y los refugios están operativos. Nosotros lo hicimos a mediados de agosto y tuvimos bastante suerte con el tiempo, exceptuando el último día que si que nos llovió prácticamente durante toda la etapa.

Aunque a principios de junio y finales de septiembre también se puede hacer, tienes que tener en cuenta que el tiempo puede ser mucho más variable y puede que haya más nieve. Lo bueno de hacerlo en esta época es que te encontrarás con menos afluencia de gente durante el camino.

Cuántos días dura el trekking del Laugavegur

La ruta clásica desde Landmannalaugar a Thórsmörsk se suele realizar en 4 días y 3 noches. Esto es lo que hace la mayoría de gente dividiendo los 55 km en varias etapas para poder disfrutar de los diferentes paisajes que te acompañan durante todo el recorrido.

Luego hay personas, como nosotros, que lo hicimos en 3 días y 2 noches, a un ritmo más ágil pero totalmente factible. Incluso si tienes muy buena forma física y poco tiempo podrías hacerlo en 2 días, pero creo que es demasiado exprés y vas a tener que meterte una buena pateada cada día.

A continuación te contamos las maneras más comunes de dividir la ruta en etapas:

Itineario de 4 días y 3 noches

Opción 1

• Día 1: Landmannalaugar – Hrafntinnusker: 12 km
• Día 2: Hrafntinnusker – Álftavatn: 12 km
• Día 3: Álftavatn – Emstrur: 16 km
• Día 4: Emstrur – Thórsmörk: 15 km

Opción 2

• Día 1: Landmannalaugar – Hrafntinnusker: 12 km
• Día 2: Hrafntinnusker – Hvanngil: 16 km
• Día 3: Hvanngil – Emstrur: 12 km
• Día 4: Emstrur – Thórsmörk: 15 km

Itinerario de 3 días y 2 noches: nuestra elección

• Día 1: Landmannalaugar – Álftavatn: 24 km
• Día 2: Álftavatn – Emstrur: 17 km
• Día 3: Emstrur – Thórsmörk: 15 km

Itinerario de 2 días y 1 noche

• Día 1: Landmannalaugar – Hvanngil: 28 km
• Día 2: Hvanngil – Thórsmörk: 28 km

A la hora de elegir en cuantos días hacer la ruta, ten en cuenta tu condición física, que vas cargado con una mochila bastante pesada, las condiciones meteorológicas y por supuesto, algo muy importante, los refugios que hay durante el camino para pernoctar.

Extensión opcional: Fimmvörðuháls trail

Si tienes tiempo y ganas, te recomendamos alargar el trekking desde Thósrmörk hasta Skógar. Esta ruta se conoce como Fimmvörðuháls Trail y son en total de unos 25 km.

Con esta extensión caminarás por campos de lava negra, atravesarás el paso entre los glaciares Eyjafjallajökull y Mýrdalsjökull y verás los cráteres gemelos Magni y Móði formados por la erupción de 2010. Aunque sin duda, la parte más famosa es el tramo con más de 20 cascadas que termina en Skógafoss, una de las cascadas más impresionantes de Islandia.

A continuación te contamos cómo dividir la ruta Fimmvörðuháls en etapas:

Itinerario de 2 días y 1 noche

• Día 1: Thórsmörk – Baldvinsskáli: 13 km
• Día 2: Baldvinsskáli – Skógar: 12 km

Itinerario de 1 día

• Día 1: Thórsmörk – Skógar: 25 km

Características técnicas del Laugavegur trail

• ↔️ Distancia: 55 km
• 🕒 Duración: 3 o 4 días
• 🥾 Tipo de ruta: lineal
• 📍Punto de inicio: Landmannalaugar
• 📍Punto final: Thórsmörk
• ⚠️ Dificultad: moderada – difícil. Existen 4 cruces de ríos sin puente
• 📈 Desnivel acumulado : 1400 m positivos / 1750 m negativos
• ⛔️ Señalización: sendero bien indicado con balizas de color azul, muy fácil de seguir en verano
• 🏔️ Altitud máxima: Hrafntinnusker con 1.100 m
• Track Wikiloc: Laugavegur con puntos clave

Nuestra experiencia haciendo el trekking Laugavegur día a día

A continuación te vamos a contar con lujo de detalle nuestra experiencia personal haciendo el Laugavegur Trail por libre durante el mes de agosto de 2025.

Día 1: Landmannalaugar – Álftavatn

El primer día nos levantamos muy pronto por la mañana para conducir hasta el pueblo de Selfoss donde cogimos el Highland Bus a las 7:40 en la gasolinera N1 dirección a Landmannalaugar. Este trayecto dura unas 3 horas aproximadamente teniendo en cuenta las paradas por el camino.

Llegamos alrededor de las 11 de la mañana al refugio de montaña de Landmannalaugar donde empieza el trekking. Lo primero que hicimos fue desayunar (sí, antes de empezar a caminar, así somos nosotros), después nos hicimos la foto con el cartel de inicio de trekking y ya nos pusimos en marcha. La primera parte del camino ya la conocíamos de otras visitas que habíamos hecho antes y es sin duda donde más gente te vas a encontrar, ya que este punto es muy popular para hacer excursiones de un día en cualquier ruta por Islandia si te gusta el senderismo.

Podríamos decir que esta primera parte es una de las más duras con sus continuas subidas y bajadas y más teniendo en cuenta que vamos cargados como mulas con comida para tres días más todo el equipamiento de acampada a la espalda. Pero también la más bonita, ya que se atraviesan todas las montañas de colores de riolita como el famoso pico de Brennisteinsalda, los campos de lava de Laugahraun y la zona geotermal llena de fumarolas de Stórihver. Unos paisajes espectaculares que te dejarán sin aliento (literalmente) y que te harán pararte cada rato para hacer fotos, disfrutar del paisaje y también, descansar un poco.

Continuamos caminando en ligero ascenso en dirección al refugio de Hrafntinnusker atravesando campos de obsidiana negra, una piedra de origen volcánico que se forma por el rápido enfriamiento de la lava. Esta zona es la que tiene más altitud, por lo que suele ser la más fría y donde es común encontrarse nieve. Nosotros atravesamos un buen nevero poco antes de llegar al refugio.

Una vez en el refugio de Hrafntinnusker tocó reponer fuerzas con un buen bocadillo de tortilla, recargar agua y descansar un poco antes de continuar la marcha.

Desde Landmannalaugar hasta Hrafntinnusker caminamos 12 km con 470 m de ascenso y tardamos unas 4 horas en hacer este tramo. Nosotros decidimos continuar pero hay gente que hace noche en este refugio.

Ya con la barriguita llena, continuamos caminando primero atravesando la árida meseta de Hrafntinnusker salpicada por el famoso musgo verde islandés y donde vimos una pequeña cueva de hielo. También nos encontramos con varias fumarolas y zonas con actividad geotermal donde nos dieron ganas de poner unos panes de centeno. Esta idea quizás nos viene de formación profesional después de llevar un año y medio haciendo el tour de horneado de pan de centeno con el calor geotermal en Islandia.

Continuamos colina arriba y colina abajo hasta llegar a Jökultungur, donde si tienes suerte como nosotros y está despejado, vas a tener una de las vistas más increíbles del trekking a un inmenso valle repleto de montañas y desde donde se ven tres glaciares: Mýrdalsjökull, Eyjafjallajökull y Tindfjallajökull. Aquí, aprovechando las vistas hicimos una parada técnica para descansar y comer unos frutos secos, divisando a lo lejos nuestro objetivo: el refugio de Álftavatn situado cerca de un bonito lago.

Después de esto, toca una bajada mortal bastante empinada y con bastantes piedras hasta llegar al primer obstáculo del trekking: el río Grashagakvisl, que hay que cruzar vadeando a pie. Así que nos descalzamos y lo cruzamos. No es un río ni muy largo ni muy profundo, además hay una cuerda para ayudarte a pasar con lo que no deberías de tener problemas.

El resto del camino hasta el refugio de Álftavatn es llano, lo que se agradece después de todo lo caminado durante el día y todo el desnivel acumulado.

Al llegar al refugio, montamos nuestra tienda de campaña cerca del lago y disfrutamos del atardecer. Después nos hicimos una cena de supervivencia y nos fuimos a dormir.

Desde el refugio de Hrafntinnusker hasta el refugio de Álftavatn son otros 12 km con 490 m de descenso que nos llevó unas 4 horas. En total, en nuestro primer día caminamos 24 km y sin duda alguna, estos kilómetros son los más bonitos de todo el trail.

Día 2: Álftavatn – Emstrur

Comienza el segundo día de aventura y después de desmontar el campamento base, comenzamos a caminar dejando atrás las bonitas vistas del lago. No caminamos ni medio kilómetro cuando nos encontramos con el primer vadeo de río, el río Bratthálskvísl. Así que toca descalzarse y cruzarlo. Este río no tiene cuerda como el del día anterior pero es fácil de cruzar porque no es muy ancho ni muy profundo, al menos cuando lo cruzamos nosotros.

Continuamos caminando hasta el refugio de Hvanngil, donde paramos a desayunar cecina de león para coger energía y continuar ruta. Este refugio también puede ser una opción para pernoctar si el día anterior decides caminar un poco más que nosotros.

Después de cruzar otro río por un puente peatonal, llega el segundo vadeo del día. Cruzar a pie el río de origen glaciar Bláfjallakvísl tiene su complejidad porque suele crecer mucho debido a las lluvias. A nosotros nos costó algo cruzarlo porque el agua estaba congelada y es bastante ancho, así que tardas un ratillo y cuando estás llegando a la otra orilla ya no sientes los pies.

Una vez superada la prueba, continuamos caminando hasta cruzar otro río más, pero esta vez con puente. Según vamos caminando el paisaje va cambiando y nos comenzamos a adentrar en las inmensas llanuras de arena negra de Mælifellssandur. Toda esta última parte hasta llegar al refugio de Emstrur se nos hizo bastante monótona y aburrida, además de que estás muy desprotegido y el viento nos venia de cara. Nos daba la sensación de que nunca llegaríamos al refugio porque además no lo ves hasta que estás prácticamente encima de él. Esta parte es literalmente como caminar por una escombrera eterna.

Finalmente llegamos a Emstrur, donde lo primero que hicimos fue montar la tienda de campaña y comer algo resguarecidos del viento en una carpa a modo de sala común que tienen.

El tramo desde Álftavatn hasta Emstrur son 16 km con 40 m de descenso y tardamos algo más de 5 horas en completarlo.

Por la tarde decidimos hacer una pequeña ruta circular que sale desde el propio refugio de Emstrur hasta el Gorge Canyon o Markarfljótsgljúfur. Esta ruta son unos 4 km en total y merece la pena hacerla para disfrutar de las increíbles vistas del cañón con 200 m de profundidad rodeado de montañas cubiertas de musgo y glaciares a lo lejos. La ruta es muy sencilla y está perfectamente señalizada. Nosotros la hicimos por la tarde y no nos encontramos con absolutamente nadie, así que pudimos disfrutar del cañón completamente solos. Mucha gente lo que hace es desviarse al cañón de la que está llegando al refugio y luego continua hasta el propio refugio, pero si lo haces así te encontrarás con más gente.

Una vez de vuelta al refugio, nos preparamos la cena y nos acostamos pronto para descansar lo máximo posible para el último día de trekking.

Día 3: Emstrur – Thórsmörk

Nuestro tercer y último día de trekking comenzó algo nublado y atravesamos diferentes paisajes, desde llanuras volcánicas, pasando por cañones escarpados hasta bosques frondosos.

Salimos por la mañana pronto del refugio de Emstrur y descendimos hasta llegar al cañón para cruzarlo a través de un puente para luego volver a ascender. Desde aquí tienes otra vista diferente del cañón y además se ve el glaciar al fondo.

Continuamos caminando y durante el camino nos encontramos con varias bayas silvestres islandesas que comienzan a salir a finales de verano y principio de otoño. Las puedes comer directamente de la planta o hacer como los islandeses que las usan para hacer mermeladas.

Según nos vamos acercando a Thórsmörk el paisaje va cambiando y se va volviendo mucho más frondoso y con vegetación. Además, de que nos iba lloviendo cada vez más.

Llegamos al río Ljósá que cruzamos a través de una pasarela de madera rodeada de vegetación y continuamos ascendiendo para luego volver a bajar hasta la prueba final del trekking: el río Þröngá. Este río es el más difícil de vadear a pie de toda la ruta, sobre todo si hubo lluvias los días anteriores porque aumenta mucho de caudal y además, tiene el fondo de piedras. Cuando lo cruzamos nosotros llevaba mucha corriente y el agua bajaba con mucha fuerza, así que nos armamos de valor y lo cruzamos con mucho cuidado.

Después de esto, comenzamos nuevamente a subir y atravesamos el bosque de abedules de Hamraskógar, que estaba ya con un aspecto bastante otoñal para la época del año que era. El sendero que atraviesa el bosque desciende hasta llegar al valle de Langidalur, donde termina el trekking y donde por supuesto nos hicimos la foto con el cartel de fin de ruta.

Desde Emstrur a Thórsmörk caminamos 15 km en total con 300 m de descenso y tardamos unas 5 horas prácticamente sin parar.

Después de 55 km, 4 vadeos de ríos a pie y muchas subidas y bajadas llegamos empapados al final del trekking de Laugavegur. Nada más llegar al refugio, comimos algo en la carpa que tienen a modo de zona común y cogimos el autobús 4×4 de Reykjavik Excursions hasta Selfoss donde teníamos el coche. Y así dimos por finalizada nuestra aventura.

Dónde dormir en el trekking de Laugavegur

Durante el trekking no hay pueblos ni alojamientos convencionales, así que las únicas opciones donde dormir son los refugios de montaña gestionados por la asociación Ferðafélag Íslands (FI) o acampando en las zonas habilitadas junto a esos refugios.

Refugios de montaña

En cada una de las etapas del trekking existe al menos un refugio de montaña donde poder pernoctar.

Las habitaciones compartidas de los refugios están formadas por varias literas (que no incluyen sábanas ni mantas), cocina y/o sala compartida y baños. El precio por persona y noche en el refugio es de 15.800ISK.

Los refugios que hay en la ruta son los siguientes:

• Landmannalaugar
• Hrafntinnusker
• Álftavatn
• Hvanngil
• Emstrur (Botnar)
• Thórsmörk (Langidalur, Husadalur o Básar)

Si te decides por esta opción, ten en cuenta que vas a tener que reservar con meses de antelación porque las plazas se suelen agotar. La reserva se hace a través de la página oficial de FI, donde tienes toda la información: número de plazas por refugio, disponibilidad, precios, términos y condiciones, etc.

Acampar

La otra opción es acampar cerca de los refugios de montaña en las áreas destinadas para ello, que fue lo que decidimos hacer nosotros. Recuerda que no puedes acampar libremente en cualquier punto de la ruta, ya que es ilegal.

Los campings tienen baños y, en la mayoría, acceso a la zona común compartida del refugio.

El precio por noche y persona es de 3.200 ISK y no hace falta reservar, una vez que llegues al camping, pagas y ya puedes montar tu tienda de campaña.

Si eliges acampar, es mucho más económico, pero ten en cuenta que tendrás que ir cargado con todo el equipamiento de camping y este ha de ser ligero, compacto y resistente al viento y a la lluvia, ya que incluso en verano el clima puede ser duro.

Qué llevar para hacer el Laugavegur trail

Para este tipo de aventuras es fundamental seleccionar muy bien que es necesario llevar puesto que tendrás que cargar con todo a la espalda durante muchos kilómetros. Así que te vamos a decir, qué hemos llevado nosotros en nuestra mochila para hacer el trail de Laugavegur:

Mochila

Es fundamental que lleves una buena mochila de trekking que sea cómoda, que se ajuste bien a tu cuerpo y que permita que tu espalda transpire. Es importante hacer una buena elección porque va a ser tu fiel compañera durante todo el camino y tendrás que cargar con ella muchas horas al día.

¿Cuál es el tamaño perfecto?

Lo óptimo es algo entre 35L y 60L. La capacidad de tu mochila va a depender si decides quedarte a dormir en un refugio de montaña o no, dado que en ese caso no vas a llevar cosas como la tienda de campaña o la esterilla. Si sois dos personas también podéis repartir el equipamiento y no hace falta que ambos vayáis con una mochila grande.

• Si vas a dormir en refugio lo ideal es una mochila de tamaño medio entre 35L y 45L.
• En caso de hacer acampada, la mochila perfecta tiene una capacidad entre 50L y 60L.

En nuestro caso Davi llevó la mochila Osprey Stratos 36 y yo una de Decathlon de 45+10L y nos apañamos perfectamente dividiendo entre ambas mochilas todo el equipamiento y comida necesaria para los 3 días de trekking.

A tener en cuenta

• Ten en cuenta que el peso máximo de la mochila no debe superar el 10% de tu peso corporal. Cada gramo cuenta, así que intenta llevar lo imprescindible.
• Es importante colocar y organizar bien tu mochila: en la parte inferior coloca el saco de dormir y esterilla (cosas que no vayas a utilizar hasta la noche), en la parte del medio la tienda (si no la llevas sujeta por fuera), la ropa, utensilios de cocina y parte de la comida y en la parte de superior el impermeable y la comida del día para tenerla a mano. En los bolsillos laterales puedes meter snacks, los guantes, la crema de sol, la navaja y el agua.
• No te olvides de llevar una funda impermeable para proteger tu mochila. En Islandia es muy probable que llueva, incluso en verano.

Tienda de campaña

Si vas a acampar en los refugios de montaña vas a tener que llevar una tienda de campaña. Es importante que sea lo más ligera posible, fácil y rápida de montar, resistente al viento e impermeable.

Nosotros tenemos el modelo Naturehike Cloud-Up 2 que está genial porque es muy ligera y compacta, perfecta para meterla en tu mochila de trekking y se monta en un momento.

Si eres fan de Decathlon te recomendamos la tienda de campaña MT900 para 2, que al ser en forma de domo es más espaciosa que la nuestra.

Esterilla aislante y saco de dormir

También es necesario una esterilla para aislarte del suelo y evitar perder calor. Nosotros llevamos el colchón inflable de Trinordic que viene con almohada y que es bastante compacto y que tienes que hinchar a pulmón.

Y por supuesto, necesitas un buen saco de dormir. Lo ideal es que sea de 0ºC o inferior ya que la temperatura suele bajar mucho durante la noche y así evitarás pasar frío. Nosotros hemos invertido en el saco de dormir de plumón Trek900 y estamos muy contentos con él porque es muy calentito y ya no hemos vuelto a pasar frío.

Si tienes sitio en la mochila, no está de más llevar una sábana saco que aparte de puede aumentar la capacidad térmica del saco, lo protege.

Cocina y utensilios

Ten en cuenta que durante el camino no hay restaurantes ni tiendas donde comprar comida, con lo cual tendrás que calcular toda la comida necesaria para tus días de trekking y no llevar en exceso. Te recomendamos llevar comidas que pesen poco y que sean fáciles de cocinar como comida que se hidrate con agua caliente, frutos secos, barritas energéticas, etc.

Tienes que llevar también un hornillo lo más ligero y estable posible. Nosotros nos compramos este hornillo con dos adaptadores y nos funciona genial. Además deberás llevar un cartucho de gas que puedes comprar en las gasolineras o incluso en algunos supermercados cuando llegues a Islandia.

Es necesario un set de cocina para prepararte las cenas en los refugios, unas tazas y por supuesto, una buena navaja, un esencial en cualquier mochila de trekking.

Lleva también una botella reutilizable de agua o una camelbak o bolsa de agua (la nuestra es de 2 L y es más que suficiente), mucho más cómoda para beber durante los trekkings y que te ayuda a racionalizar el agua. Ten en cuenta que durante el camino pasarás por refugios con agua potable donde recargar, con lo que no necesitas ir con muchísimos litros encima.

Ropa técnica

Para viajar a Islandia es fundamente vestirse siguiendo el sistema de capas, si no sabes de qué hablamos, te recomendamos echarle un ojo a esta artículo donde hablamos de qué ropa llevar a Islandia.

No obstante, te vamos a hacer un pequeño resumen de la ropa necesaria para hacer este trekking:

• Ropa técnica: una camiseta térmica, un pantalón térmico, dos camisetas de trekking de lana merino, un polar, un plumífero, un cortavientos impermeable y un par de pantalones de trekking.
• Calzado: unas botas de trekking y si quieres puedes llevar unos escarpines o unas sandalias de trekking como mis Teva para vadear los ríos, aunque se puede hacer perfectamente descalzo. Lleva unos tres pares de calcetines de lana merino.
• Accesorios: gorro, guantes, braga para el cuello y sombrero o gorra para el sol (sí, hay que ir preparado para el invierno pero también para el verano).

Otras cosas no menos importantes

Aunque prácticamente ya tienes tu mochila lista, también es necesario meter algunas cosas más que pueden serte muy útiles.

• Toalla de microfibra: imprescindible para secarte después de vadear los ríos.
• Crema de sol y gafas de sol: importante protegerte del sol y evitar quemaduras.
• Higiene personal: cepillo de dientes, pasta de dientes y un jabón multiusos que te sirva tanto para fregar como para tu higiene personal.
• Botiquín: un pequeño botiquín con algunas cosas básicas.
• Frontal: si haces el trekking en agosto ya tendrás noche, así que no está de más tener algo de luz al final del día.
• Antifaz: durante el verano es común el fenómeno de sol de media noche, lo que quiere decir, que el sol no se llega a poner nunca. Así que es imprescindible llevar un antifaz para poder dormir en la tienda.
• Batería externa: para poder cargar tus dispositivos electrónicos. No todos los refugios tienen enchufes accesibles.
• Bastones de trekking: imprescindibles tanto para los ascensos como para los descensos y por supuesto para los cruces de ríos. Te ayudarán a impulsarte y a mantener el equilibrio.

Seguridad en el trekking de Laugavegur

Clima

Es muy importante consultar la previsión meteorológica antes de hacer el trekking. En Islandia el clima es muy imprevisible y es común que cambie mucho y muy rápido, por lo que tendrás que estar pendiente de la previsión y tener cierta flexibilidad.

Te recomendamos echar un vistazo a la página oficial del tiempo en Islandia: Vedur.is y también comprobar las previsiones e información disponible en los refugios.

Cruce de ríos sin puentes

Durante todo el trekking te vas a encontrar con 4 ríos que vas a tener que vadear a pie porque no existen puentes para cruzarlos. El caudal de los ríos depende de las lluvias previas por lo que puede variar mucho en función de la época y del tiempo.

No obstante hay que tener en cuenta ciertas cosas a la hora de cruzarlos:

• Siempre cruza los ríos por la parte más ancha que es donde el agua corre más despacio.
• Usa bastones para cruzar, te ayudarán a mantener el equilibrio e ir más estable. Exceptuando el primer río que tiene una cuerda para ayudarte, los demás no tienen ningún elemento de apoyo.
• Si el caudal es muy fuerte es recomendable cruzar el río en grupo, agarrados unos a otros para tener mayor estabilidad y siempre mirando en contra corriente para no ser arrastrado por el agua.
• El agua está helada porque viene literalmente de los glaciares, así que te recomendamos cruzar lo más rápido posible pero con seguridad. En el tercer río me dolían las piernas de lo fría que estaba el agua y empezaba a no sentirlas cuando estaba llegando a la otra orilla.
• El fondo de los ríos tiene alguna piedra por lo que puedes usar escarpines o sandalias de trekking para cruzarlos más cómodamente. Nosotros los cruzamos todos descalzos excepto el último, donde me puse mis sandalias Teva.
• No te olvides de desabrochar los enganches de mochila a la hora de cruzar, si te desestabilizas y te caes la mochila no te arrastrará, se soltará de ti y luego podrás ir a buscarla evitando ser lastrado por ella.

Orientación en la ruta

La ruta está perfectamente señalizada con balizas de color azul y señales durante todo el trayecto y es muy fácil de seguir. No obstante, es conveniente llevar una aplicación en tu móvil con el track de la ruta para guiarte en caso de que no haya visibilidad.

Algunas aplicaciones recomendables son Maps.me, Wikiloc y AllTrails. Puedes descargarte aquí el track que usamos nosotros durante toda la ruta.

Es importante que te descargues el track y lo puedas ver offline, dado que en gran parte del trayecto no tendrás conexión a internet.

Registro y avisos de seguridad

Registra tu itinerario antes de empezar en safetravel.is, el sistema oficial de emergencias de Islandia. En el registro puedes indicar las fechas y etapas en las que vas a realizar la ruta. Así ellos tendrán información precisa para realizar el rescate en caso de que ocurra algo.

Seguramente ya sabes que…

Un gran viaje es impredecible, sales de tu zona de control y puede pasar de todo. Por eso es indispensable contar con un buen seguro de viaje internacional.

¿Por qué?

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Preguntas frecuentes sobre cómo hacer el Laugavegur trail

Esperamos que este artículo haya sido útil y que pronto puedas hacer el trekking de Laugavegur. Si quieres seguir organizando tu viaje encontrarás mucha más información útil en nuestros otros artículos para viajar a Islandia por libre.

¡Que tengas un gran viaje!