Si quieres salirte un poco de tanto asfalto en tu viaje a Japón y no quedarte únicamente con Tokio, Kioto y Osaka, te vamos a contar una de las mejores escapadas a la naturaleza que podrás hacer sin desviarte demasiado del camino.
Al planificar nuestro itinerario por Japón de 20 días buscábamos naturaleza y pueblos japoneses con encanto. Al final dimos con un imprescindible que incluimos en el viaje: la ruta Nakasendo.
Esta antigua ruta conectaba la ciudad de Edo (el actual Tokio) con Kioto atravesando el Valle de Kiso. Era una de las principales rutas comerciales del periodo Edo y que cayó en el olvido con la llegada del tren y los vehículos a motor.
En los últimos años la ruta Nakasendo y en concreto el tramo de Magome a Tsumago se ha vuelto muy popular. Esta parte del sendero está prácticamente igual que en el pasado por lo que es fácil imaginarse a uno mismo como un samurái o un comerciante atravesando los bosques japoneses.
La ruta pasa por pueblos en los que parece que el tiempo se ha detenido y atraviesa paisajes de montaña llenos de bosques con cascadas donde habitan osos. Pero no te preocupes por ellos que para eso están las campanillas (y no hablamos de la de Peter Pan).
Para ser el próximo samurái en volver a cruzar la ruta Nakasendo sigue leyendo que abajo te explicamos todo. ¡Empezamos!
Índice de contenido
- Especificaciones de la ruta Nakasendo de Magome a Tsumago
- ¿Qué es la ruta Nakasendo?
- Dónde está la ruta Nakasendo
- Cómo llegar a Magome para empezar la ruta Nakasendo
- Ruta Nakasendo paso a paso
- Cómo volver a Magome al terminar la ruta Nakasendo
- Señalización e indicaciones de la ruta
- Donde comer en la ruta Nakasendo
- Donde alojarse para hacer la ruta Nakasendo
- Dónde dejar el equipaje durante la ruta Nakasendo
- Consejos para hacer la ruta sin sorpresas
- Preguntas frecuentes sobre la ruta Nakasendo
Especificaciones de la ruta Nakasendo de Magome a Tsumago
Itinerario: Magome – Mirador de Magome – Casa de té Tateba-chaya – Cascadas Odaki y Medaki – Otsumago – Tsumago
Longitud: 8 kilómetros (ida, no es necesario volver caminando)
Tiempo: 3 horas aproximadamente
Tipo de ruta: lineal
Dificultad: baja
Desnivel: 522 metros
Altitud máxima: 797 metros

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¿Qué es la ruta Nakasendo?
La ruta Nakasendo es una antigua ruta comercial que conectaba Edo (el actual Tokio) con Kioto. Literalmente el nombre de la ruta se traduce como “camino de la media montaña” o “camino a través de las montañas”.
Con la modernización de Japón y la aparición de vehículos a motor, la ruta fue poco a poco quedando olvidada y en desuso. De igual forma ocurrió con muchos pueblos que también fueron desapareciendo.
Para promover e incentivar el turismo, las aldeas de Magome y Tsumago restauraron sus casas tradicionales y edificios históricos, prohibieron el tránsito de vehículos en las calles principales y quitaron el cableado eléctrico convirtiéndose así en los pueblos rurales que eran en el pasado.

Aunque la ruta Nakansendo es bastante larga (unos 534 km), el tramo más famoso y frecuentado por turistas y excursionistas es el que conecta Magome y Tsumago. Estos pueblos eran 2 de las 69 estaciones de descanso que había en toda la ruta donde la gente aprovechaba para comer y descansar.
La distancia entre Magome y Tsumago es de unos 8 kilómetros en total y aunque la ruta se puede hacer en ambas direcciones, lo mejor es empezar desde el pueblo de Magome y acabar en Tsumago. De esta forma tendrás menos kilómetros de ascensión, harás 3 kilómetros de subida al principio de la ruta y los 5 kilómetros restantes serán de bajada.
Dónde está la ruta Nakasendo
La ruta Nakasendo se encuentra atravesando en el bonito valle de Kiso, al suroeste de la prefectura de Nagano cerca de los Alpes Japoneses.
El valle, en forma de «V» tiene una longitud de 60 kilómetros y discurre por él un río que lleva el mismo nombre.
Cómo llegar a Magome para empezar la ruta Nakasendo
Para llegar a la aldea de Magome desde Tokio, primero hay que ir hasta la ciudad de Nagoya y después allí coger un tren hasta la ciudad de Nakatsugawa. Nosotros utilizamos la ciudad de Nagoya como base de operaciones, y para llegar a ella desde Tokio cogimos un autobús porque nos salía más barato que el tren.
Por supuesto también puedes ir en tren, sobretodo si has decidido comprar el Japan Rail Pass. En realidad es la forma más rápida pero también algo más cara. No obstante, te recomendamos consultar Google Maps para ver todas las opciones disponibles y decidir cuál se adapta a ti y a tu viaje.
Una vez llegues a Nakatsugawa, sal de la estación de tren y a mano izquierda encontrarás la parada del autobús que te llevará a Magome. Es la parada número 3 y la línea es Magome Line, vamos que no hay pérdida. Este autobús va haciendo varias paradas durante su recorrido, tarda en llegar una media hora y el precio del billete es de 570 yenes por persona.


Ruta Nakasendo paso a paso
Una vez en Magome estamos listos para comenzar la ruta aunque antes te recomendamos explorar la aldea. Allí puedes visitar varios museos que te ayudarán a comprender como era la vida de sus habitantes en el pasado.
Los museos que hay en Magome son los siguientes:
- Museo Shimizuya Shiryokan: donde se exponen varios artículos de cerámicas y vestuario típico de la época.
- Honjin o posada principal de Magome: ahora mismo sirve como museo en memoria de Shimazaki Toson, hijo del último gestor de la posada y también escritor.
- Museo Wakihonjin o segunda posada de Magome: aquí encontrarás una exposición sobre la historia de la aldea.
Te recomendamos perderte por sus calles adoquinadas observando todos los detalles de las preciosas casas tradicionales, el molino de agua y casi al final del pueblo ver el antiguo tablón de anuncios del shogunato donde se colgaban las nuevas leyes.
Según vas saliendo del pueblo también irás ascendiendo, hasta llegar al Mirador de Magome. El mejor punto para admirar las vistas del pueblo y de la espectacular naturaleza que lo rodea.

Continuamos el camino entre alguna casa más y campos de cultivo hasta ir poco a poco adentrándonos cada vez más en la naturaleza, donde irán apareciendo los primeros bosques.
Durante todo el camino encontrarás un montón de campanas que puedes tocar para ahuyentar a los osos que habitan esos bosques. Nosotros no tuvimos la suerte o la desgracia de que un pariente de Yogui nos robara el emparedado, en cualquier caso como siempre que viajamos lo hacemos con un buen seguro de viajes internacional no estábamos muy preocupados.


Poco antes de llegar a la mitad del camino te encontrarás con uno de los puntos más bonitos de la ruta: la casa de té Tateba-chaya. Está regentada por un amable señor que te invitará a tomar un té gratis y donde puedes dejarle una donación si quieres.
Este lugar es perfecto para hacer un alto en el camino y descansar un rato. Nosotros aprovechamos la parada para comer unos onigiris del 7Eleven y unos plátanos que llevamos en la mochila. Cualquier comida en la naturaleza y sobre todo rodeados de preciosos cerezos en flor hace que sepa mejor. Si tu también quieres disfrutar de esta maravilla puedes informarte aquí de cómo ver cerezos en flor en Japón.


Seguimos disfrutando de la naturaleza hasta llegar a otro de los puntos de interés de la ruta, las cascadas Odaki y Medaki o también conocidas como «Cascada del hombre y de la mujer». Para verlas tendrás que desviarte un poco, así que atento a los carteles.
De hecho cuando nosotros hicimos la ruta en mayo de 2024 habían cortado este pequeño tramo de la ruta y nos desviaron por la carretera. Un poco más adelante pudimos volver a meternos en la ruta original y andar un poco para atrás para ver las dos cascadas.

Después pasamos por el pequeño pueblo de Otsumago, lleno de casas tradicionales hasta llegar a la aldea de Tsumago, punto donde termina este tramo de la ruta Nakasendo.
El pueblo de Tsumago tiene también mucho encanto y está lleno de edificios tradicionales históricos que se pueden visitar como Kami Sagaya o Shimo Sagaya. También puedes ver las antiguas posadas reconstruidas, varios museos como el Museo de historia Rekishi Shiryokan, tiendas de artesanía, el tablón de anuncios y el molino. Si tienes tiempo y ganas te puedes desviar hasta las ruinas del castillo de Tsumago, pero apenas queda nada, por no decir que son 4 piedras mal puestas y sinceramente no merece mucho la pena.
Una vez en Tsumago, te recomendamos probar el Gohei-Mochi, una pasta de arroz a la barbacoa con salsa de nueces que encontrarás en varios puestecillos y que es típico de la zona.

Cómo volver a Magome al terminar la ruta Nakasendo
Existen varias formas para volver de vuelta a Magome desde Tsumago una vez hecha la ruta. La primera es por supuesto caminar de vuelta, pero entendemos que no es algo que apetezca a la mayoría. Por suerte hay más opciones.
La más cómoda y sencilla es coger uno de los autobuses que salen de Tsumago a Magome de regreso, aunque tienes que tener en cuenta que el último sale a las 16:42 horas. Más tarde de esa hora te tocará ir en taxi (que en Japón son bastante caros) o deshacer lo andado como comentamos antes. El precio del autobús de Tsumago a Magome cuesta 600 yenes por persona y dura una media hora.
Ahora os contamos la opción que elegimos nosotros y que nos parece la mejor si tu plan es volver a Nagoya. Para esto tienes que continuar un poco más la ruta hasta el siguiente pueblo, Nagiso. Ya en Nagiso hay una estación de tren desde la que salen trenes directos hacia Nagoya. Allí tomamos el tren de vuelta hacia donde hacíamos noche.
Esto alarga la ruta unos 3,5 kilómetros extra. No es el tramo más bonito pero no está mal e incluso se agradece si te quedaste con ganas de andar un poco más. Si no quieres andar hay un autobús de la Hogami Line que puedes tomar por 300 yenes.
Además, esta combinación sale algo más barata que ir deshaciendo el camino con el bus y el tren desde Nakatsugawa a Nagoya.


Señalización e indicaciones de la ruta
Todo el camino está perfectamente indicado con señales en inglés y japonés y hay varios mapas y carteles informativos de interés. Además durante toda la ruta hay cobertura móvil por si necesitas consultar cualquier dato en Internet o mirar el GPS. Eso sí, para que funcione tienes que tener contratado internet móvil. Sobre esto te dejamos un artículo con las mejores opciones para tener Internet en Japón que seguro te será útil.
La ruta es bastante sencilla aunque los primeros 3 kilómetros son en subida. El camino discurre en su gran mayoría por zonas de tierra y piedra, donde atravesarás bosques en los que puede haber alguna raíz o piedras a modo de escalera.
Dependiendo de la época en la que vayas puedes encontrarte el suelo algo más embarrado o incluso con nieve. Es muy importante ir con un buen calzado que tenga agarre para evitar resbalones y no tener que hacer uso de una clínica u hospital. Por si acaso puedes beneficiarte de un 5% de descuento en el seguro de viaje que usamos nosotros, así podrás bajar un poco tu presupuesto de viaje a Japón.

Donde comer en la ruta Nakasendo
Existen algunos pequeños restaurantes y puestos donde comer algo tanto en Magome como en Tsumago pero ten en cuenta que cierran bastante pronto. De hecho, nosotros cuando llegamos a Tsumago muchos ya estaban cerrados.
Aunque tengas pensado acabar pronto y comer en alguno de los restaurantes del pueblo, te recomendamos llevar algo de víveres encima, porque caminar da hambre. Lo mejor es hacer una parada técnica en algún 7Eleven o FamilyMart en Nagoya o Nakatsugawa antes de comenzar la ruta y comprar unos sándwiches, onigiris o cualquier snack que te dé energía.
Si te vas a quedar a dormir en Magome o Tsumago puedes encargar con antelación una cena tradicional japonesa en la mayoría de alojamientos.


Donde alojarse para hacer la ruta Nakasendo
La verdad es que no hay muchas opciones donde alojarse en Magome y Tsumago y la gran mayoría son ryokan u hoteles tradicionales japoneses. Si estas interesado en alojarte en alguna de estas aldeas tradicionales te recomendamos que reserves con bastante antelación tu alojamiento porque apenas hay oferta. Además, ten en cuenta que en temporada baja algunos alojamientos suelen cerrar.
Para alojarte en Magome te recomendamos Magome Chaya, una antigua casa del periodo Edo restaurada. Está situada en el centro del pueblo con habitaciones de estilo tradicional con futones encima de tatami, baños compartidos, baños públicos termales (onsen) y opción de degustar comida tradicional japonesa. Te sentirás como un auténtico señor feudal japonés.
Para mirar alojamiento en Tsumago te recomendamos visitar la web de Japanese Guesthouses donde hay pequeños alojamientos tradicionales de la zona que están genial para pasar una noche.
También te puedes alojar en la ciudad de Nakatsugawa desde donde salen los autobuses a Magome. Una opción que está muy bien calidad/precio es el Hotel Route-Inn Nakatsugawa Inter, un alojamiento con habitaciones convencionales con baño privado, desayuno buffet libre y baños termales.
Por último, también puedes alojarse como nosotros en la ciudad de Nagoya. En nuestro caso hicimos Couchsurfing y estuvimos muy bien compartiendo momentos con nuestro anfitrión Hyo y sus 9 gatitos. Si buscas quedarte en un hotel convencional, unos de los que mejor pinta tienen sin irse de presupuesto es el ACCESS by LOISIR HOTEL Nagoya situado en el centro de la ciudad con habitaciones con baño privado y opción de desayuno.


Dónde dejar el equipaje durante la ruta Nakasendo
Hay gente que por su itinerario quieren hacer la ruta Nakasendo solo de paso mientras llevan sus mochilas o maletas. Para evitar esto existen varios servicios de consigna y envío de equipajes gracias a los cuales puedes hacer la ruta sin tener que preocuparte de tu equipaje.
Una opción es dejar tus cosas en las consignas del centro de información turística de Nakatsugawa antes de coger el autobús. Allí mismo también tienen servicio de envío de maletas de Nakatsugawa a Magome.
Si vas a hacer la ruta pero no vas a hacer noche en Magome también puedes dejar tu equipaje en el centro de información turística de Magome y ellos lo enviarán a Tsumago, donde podrás recogerlo a tu llegada. También ofrecen el servicio a la inversa. Esto puede ser útil si decides quedarte a dormir en Tsumago o no quieres a volver a pasar por Magome cuando termines.

Consejos para hacer la ruta sin sorpresas
A continuación te vamos a dar unas cuantas recomendaciones que debes tener en cuenta antes de preparar tu visita:
- Intenta madrugar y empezar la ruta lo mas pronto posible, así aprovecharás más el día. Ten en cuenta que si quieres coger al autobús de vuelta a Magome el último sale a las 16:42. Además, si haces la ruta en los meses de verano agradecerás hacerla por la mañana cuando hace menos calor.
- Lleva un calzado de trekking que tenga un buen agarre y ropa cómoda.
- No te olvides de meter en tu mochila para el día a día algo para comer, puedes comprar unos onigiris y algo de fruta en el 7Eleven y una cantimplora con agua.
- Si vas en verano, que no se te olvide la crema de sol y una gorra o sombrero para protegerte.
Preguntas frecuentes sobre la ruta Nakasendo
Sí, puedes hacer la ruta en un día sin tener que quedarte a dormir. De hecho en una mañana o una tarde te dará tiempo de sobra.
El tramo más popular que va desde Magome a Tsumago son unos 8 kilómetros aproximadamente y tardarás entre unas 3 horas en completar la ruta.
Aunque la ruta se puede hacer en ambos sentidos, lo mejor es empezar el camino en el pueblo de Magome para tener menos kilómetros en cuesta. De esta forma, subirás 3 kilómetros al inicio de la ruta y los 5 restantes serán en bajada.
Sí, el sendero está perfectamente señalizado con postes, mapas y carteles informativos tanto en inglés como en japonés. Aunque tiene una pequeña subida al principio, es una ruta sencilla para toda la familia y que la puede hacer cualquier persona.
Aunque tiene una pequeña subida al principio, es una ruta sencilla para toda la familia y que la puede hacer cualquier persona.
Hay algún área de descanso y servicios en un par de puntos durante el sendero.
Puedes caminar unos 3,5 km (1 hora aproximadamente) continuando la ruta Nakasendo o tomar el autobús de la Hogami Line por 300 yenes.
Si te gusta la naturaleza y quieres ver pueblos japoneses tradicionales es un rotundo sí.
Esperamos que esta información te haya sido útil para planificar esta ruta de senderismo en Japón que merece tanto la pena y que nos transportó atrás en el tiempo. Estamos seguros de que a ti también te encantará.
Si quieres seguir profundizando y preparando tu viaje aquí tenemos mucha más información que te resultará útil: todos los artículos sobre Japón.
¡Que tengas un gran viaje!


